Pada masa kini, vaping mempunyai reputasi yang buruk, tetapi itu tidak sepatutnya berlaku. Bagi orang yang ingin berhenti merokok sepenuhnya, ia selalunya merupakan pilihan peralihan.
Apabila nikotin daripada tembakau dipanaskan dalam e-rokok atau pen vape dan dicampur dengan perisa, vaping ialah proses menyedut wap yang terhasil. Memandangkan vape secara beransur-ansur mengurangkan jumlah nikotin yang anda ambil setiap hari, ia boleh membantu orang yang ingin berhenti merokok.
Anda bukan seorang sahaja yang tertanya-tanya berapa banyak sedutan yang perlu anda sedut setiap hari. Isu khusus ini memberi kesan kepada ramai orang. Adakah anda ingin tahu berapa banyak nikotin dalam vape atau berapa banyak sedutan purata vaper diambil dalam sehari?
Untuk analisis tahap vape dan nikotin yang disokong data, teruskan membaca!
Jadual Kandungan
Gambaran keseluruhan VAPING VS. MEROKOK
Kebanyakan perokok hanya memerlukan beberapa sedutan untuk membekalkan badan mereka dengan nikotin yang mereka perlukan. Untuk mendapatkan nilai wang anda, walaupun, ia boleh diterima secara sosial untuk mengambil rokok penuh. Ini memberikan badan anda lebih banyak bahan kimia daripada yang diperlukan.
Inilah sebabnya mengapa menggunakan vape boleh guna adalah alternatif yang selamat untuk berhenti menghisap rokok secara tiba-tiba. Tiada tarikh akhir di mana anda mesti menyelesaikan pengewap. Anda boleh memilih berapa banyak nikotin yang anda inginkan, dan terdapat bahan yang kurang berbahaya.
Ini adalah tanggapan salah yang popular bahawa nikotin tidak baik untuk kesihatan anda, tetapi itu tidak tepat sepenuhnya. Walaupun terdapat bahan kimia lain dalam asap tembakau yang jauh lebih berbahaya, nikotin adalah ubat yang sangat sukar untuk dihentikan. Hakikat bahawa rokok tembakau biasa mengandungi bahan kimia berbahaya lain adalah satu lagi sebab mengapa vape atau menggunakan rokok elektronik adalah pilihan yang lebih baik.
Hakikat bahawa peranti vape bebas daripada karbon monoksida dan tar, dua daripada bahan rokok yang paling berbahaya, adalah kelebihan terbesar mereka. Walaupun tidak sepenuhnya bebas risiko, e-rokok dan vape telah terbukti lebih selamat daripada rokok. Kajian terbaru kesusasteraan saintifik mendapati bahawa wap daripada e-rokok memang mengandungi bahan berbahaya, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih kecil.
Terdapat banyak jenis vape boleh guna and e-rokok, Seperti pena vape, sistem pod, dan mods. Kesemuanya datang dalam pelbagai bentuk, dimensi dan gaya. Ia hampir sentiasa boleh diangkut, boleh dicas semula, dan kadangkala boleh diisi semula. Vape terbaik anda akan bergantung pada apa yang anda suka dan berapa banyak nikotin dalam e-jus katrij.
KADAR NIKOTIN DALAM E-JUICE
Anda mesti memilih tahap nikotin yang dikehendaki semasa membeli e-jus atau pod vape. Julat tahap ini ialah 0% hingga 0%, 3% hingga 5%, dan melebihi 5%. Peratusan menunjukkan berapa banyak nikotin yang terkandung dalam setiap mililiter e-jus. Terdapat juga pilihan untuk mengukur dalam miligram atau mg.
Jika anda sekarang merokok atau telah merokok dengan kuat, anda harus memilih kuantiti yang lebih banyak. Dari sana, anda boleh turun jika anda cuba berhenti. Jika anda kadang-kadang menghisap rokok, pilih kepekatan yang lebih rendah dan berusaha untuk mengekalkannya.
Jumlah nikotin dalam vape ialah,
- 0% – Bebas nikotin sepenuhnya. Terbaik untuk mereka yang pada masa ini tidak menggunakan nikotin atau yang hanya ketagih sedikit. E-jus ini tidak terkena tekak dan licin.
- 0–3 peratus – 0–30 miligram nikotin setiap mililiter. perisa paling banyak dan kuantiti paling tipikal dalam jus vape komersial.
- 30-50 mg nikotin setiap mililiter, 3-5%. Bagi perokok yang kerap hingga tegar yang bertujuan untuk mengurangkan tahap penggunaan sedia ada mereka, dos yang lebih besar (3-5mg setiap mL) adalah sesuai. Terdapat pelbagai citarasa dalam pilihan ini.
Kepekatan terbesar (50 mg atau lebih setiap mL) adalah pada 5% atau lebih. Secara umum, anda harus menjauhi mereka melainkan anda mempunyai tabiat merokok yang serius. Kemudian, anda mungkin perlu terus merokok pada tahap yang sama untuk seketika sebelum perlahan-lahan mengurangkan.
Rokok mengandungi berapa banyak nikotin berbanding vape?
Tiada dos bahan yang ditetapkan dalam rokok. Ia datang dalam pelbagai bentuk dan saiz serta mengandungi pelbagai jenis tembakau. Rokok dihasilkan oleh beribu-ribu perniagaan yang berbeza.
Kerana variasi ini, adalah sukar untuk menyeragamkan kandungan nikotin dalam rokok. Walau bagaimanapun, sebatang rokok biasa mengandungi 14 mg nikotin secara purata.
Bergantung pada kepekatan nikotin e-jus anda, jumlah nikotin dalam rokok mungkin lebih atau kurang. Memilih julat 0-3%, walau bagaimanapun, selalunya akan memberi anda julat median yang sepatutnya membekalkan jumlah yang sama seperti sebatang rokok.
Berapa Sedutan Sehari Adalah Normal?
Penyelesaiannya tidak semudah itu. Bilangan sedutan yang diambil setiap hari adalah tidak relevan, dan tidak ada "normal" sebenar. Terdapat pelbagai tahap nikotin yang boleh diambil setiap hari, bergantung pada gaya hidup dan badan anda.
Kerana memikirkan berapa banyak nikotin dalam setiap sedutan bukanlah sains yang tepat, adalah lebih baik untuk memenuhi keperluan anda.
Jika anda ingin berhenti merokok, menyerahlah kepada keinginan anda sambil perlahan-lahan mengurangkan nikotin. Berhati-hati untuk tidak makan berlebihan sepanjang hari.
Berapa banyak nikotin yang boleh diambil oleh seseorang?
Kami boleh membantu jika anda tidak pasti tentang di mana untuk bermula. Vaping mempunyai banyak kemungkinan sehingga ia boleh mengelirukan. Untuk mencari jumlah nikotin yang sesuai untuk vape, anda boleh fikirkan bagaimana anda suka rasanya, sejauh mana ia mempengaruhi anda dan perkara lain.
Perkataan Akhir
Walaupun tahap nikotin setiap sedutan boleh dikira, mengukur jumlah nikotin dalam pengewap masih sukar. Adalah lebih baik untuk hanya menyedari tabiat merokok anda dan menjejaki berapa banyak anda merokok.
