Gummi CBD wujud dalam pelbagai perisa, formulasi dan Kepekatan CBD. Setiap orang mempunyai dos bergetah CBD tertentu yang terbaik untuk mereka. Untuk mengetahui tentang a dos yang mencapai hasil terbaik untuk anda, anda perlu mempertimbangkan kimia badan individu, impak yang diingini, keamatan/peringkat situasi, masalah yang dihadapi, metabolisme, tindak balas badan terhadap ganja dan berat badan.
Dalam bahagian seterusnya, anda akan mempelajari perkara yang perlu anda pertimbangkan apabila memilih dos bergetah CBD terbaik untuk membantu anda dalam memilih dos yang paling berkesan dalam kes anda.
Jadual Kandungan
Apakah CBM Gummies?
Cara terbaik untuk mencapai yang terbaik daripada Cannabidiol (CBD) adalah dengan menelannya secara lisan melalui makanan yang lazat. Gula-gula getah CBD terdiri daripada perasa, pemanis, infusi minyak, pektin dan pelbagai jenis ekstrak. Ganja digambarkan sebagai lipofilik, bermakna ia larut menjadi lemak dan oleh itu ia boleh ditambah kepada hampir semua jenis makanan.
Kadang-kadang orang mengambil gula-gula getah CBD dalam dos yang lebih daripada yang diperlukan, kerana pencernaan makanan yang boleh dimakan mengambil masa lebih lama daripada yang dijangkakan—pengguna mungkin tidak merasakan kesannya sehingga selepas 30 minit atau 2 jam. Di samping itu, memandangkan gula-gula getah CBD mempunyai rasa yang enak, orang ramai juga mungkin akan tergoda untuk mengambil lebih daripada dos bergetah CBD yang betul.
Walaupun CBD dianggap selamat untuk dimakan, anda perlu ingat itu CBD produk baru sahaja masuk ke pasaran baru-baru ini, dan pengambilan secara berlebihan didapati boleh menyebabkan selera makan dan perubahan mood selain pening dan lesu.
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Dos Bergetah CBD yang Betul
Berat Badan
Sama seperti dalam alkohol dan juga ubat-ubatan lain, dos CBD yang perlu anda makan bergantung pada berat badan anda kerana ia adalah petanda betapa cekapnya badan anda memecah bahan kimia. Berat badan anda boleh membantu anda memutuskan dos bergetah CBD awal—dan melaraskannya apabila perlu.
Sekiranya anda mengambil CBD buat kali pertama, anda dinasihatkan untuk mematuhi peraturan pentitratan, bermakna anda bermula dengan dos yang rendah dan secara beransur-ansur menyesuaikannya dengan masa sehingga anda mencapai hasil yang diingini. Memandangkan pendekatan ini membolehkan anda mengelak bahaya dos berlebihan dan tindak balas badan yang berlebihan, kebanyakan pakar telah menggunakannya sebagai protokol dos ganja perubatan.
Apabila menentukan pangkalan yang betul anda CBD dos bergetah, jumlah yang sesuai untuk dimulakan adalah dengan mengambil 1-5 mg setiap 10 paun berat badan. Untuk menentukan dos awal anda, hanya bahagikan berat badan sebanyak 10 untuk mengetahui jumlah miligram yang anda perlukan dan seiring dengan berlalunya masa, laraskannya sehingga anda menemui apa yang paling sesuai untuk anda.
Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk membuat pengiraan, anda boleh merujuk di bawah untuk kategori berat yang berbeza (di atas atau di bawah):
Kesan yang Diingini
Mengapa anda perlu mengambil gula-gula getah CBD? Apakah hasil yang anda inginkan? Sekiranya anda mengejar sedikit kepekatan untuk memulakan hari anda, 5 atau 15 mg sepatutnya mencukupi. Jika tidak, sekiranya anda memerlukan kesan yang lebih besar, anda perlu menambah lagi CBD sukatan bergetah.
Majoriti individu mengambil CBD setiap hari dalam dos yang diukur untuk mengekalkan tahap endokannabinoid yang sihat dalam badan mereka. Orang lain menggunakan CBD pada waktu malam untuk berehat dengan tenang manakala yang lain ambil CBD pada waktu pagi untuk menajamkan tumpuan mereka semasa mereka menjalani kerumitan harian mereka.
Komposisi Kimia Peribadi
Memandangkan keberkesanan gummi CBD banyak dipengaruhi oleh komposisi badan, dos yang betul anda mungkin tidak berkesan untuk orang lain. Tubuh setiap orang bertindak balas terhadap bahan kimia secara berbeza. Walaupun CBD dianggap selamat, ia mungkin mempunyai beberapa kesan negatif disebabkan oleh beberapa interaksi dengan jenis ubat anda mengambil atau alergen. Sekiranya anda mengalami perasaan yang luar biasa, segera hentikan penggunaan CBD sehingga anda mengetahui masalahnya dan dapatkan nasihat profesional kesihatan.
Berapa Banyak CBD Gummies Perlu Saya Makan?
Sebagai seorang pemula, anda boleh menggunakan panduan dos bergetah CBD berikut yang turut menyerlahkan kesan/keadaan tertentu yang diingini:
- Tekanan darah: 30 mg – 50 mg
- Kepekatan harian: 5 mg – 15 mg
- Keradangan: 50 mg – 150 mg
- tekanan: 15 mg – 30 mg
- Rehat berkualiti tinggi: 10 mg – 25 mg
Petua Pro untuk Mengambil Produk CBD
Mulakan perlahan-lahan dan tingkatkan dos anda seiring dengan berlalunya masa. Lakukan beberapa percubaan untuk menentukan apa yang baik untuk anda. Apa yang berkesan untuk anda tidak semestinya berkesan untuk orang lain. Setiap orang bertindak balas secara unik terhadap dos yang berbeza. Dos bergetah CBD yang sesuai ditentukan oleh kesihatan individu serta kimia badan.
Jika doktor anda tidak menetapkan dos tertentu untuk anda, anda boleh mulakan dengan 10 hingga 20 mg sehari. Patuhi ini selama satu minggu untuk memastikan ia diterima dengan secukupnya dan untuk mengelakkan risiko yang mungkin berlaku dan reaksi alergi daripada berlaku. Sekiranya dos tidak menghasilkan keputusan, pertimbangkan untuk mendapatkan rangsangan dengan meningkatkan kuantiti sebanyak 5 mg setiap minggu sehingga anda mencapai dos yang diingini.
Beri perhatian kepada badan anda
Teruskan memantau keinginan, keperluan, dan irama semula jadi badan anda. Apabila badan anda menghantar maklum balas atau gerak hati bahawa ia memerlukan perubahan, buat pelarasan yang sesuai, sama ada ke bawah atau ke atas.
Dapatkan nasihat pakar
Sekiranya anda mengambil ganja sebagai ubat untuk penyakit tertentu, anda perlu mendapatkan sedikit nasihat profesional atau berunding dengan doktor yang mempunyai pemahaman yang lebih mendalam tentang kanabinoid. Dos yang betul anda akan diputuskan dengan mempertimbangkan faktor utama seperti sejarah perubatan anda, ubat-ubatan dan indeks jisim badan (BMI) untuk merawat gejala tertentu dan mencapai apa yang anda suka.
Adakah CBD Gummies Mempunyai Sebarang Risiko Kesihatan?
Secara amnya, kajian telah menunjukkan bahawa CBD boleh digunakan dengan selamat sebagai makanan tambahan dengan hampir sifar risiko kesihatan negatif apabila anda mematuhi garis panduan penggunaan produk.
Walaupun memerlukan kajian lanjut, pada tahun 2011, satu kertas kerja dikongsi berita menunjukkan bahawa pentadbiran cannabidiol terkawal nampaknya agak selamat dan tidak toksik dalam kedua-dua manusia dan haiwan, tanpa sebarang kesan ke atas penggunaan makanan atau penanda fisiologi seperti tekanan darah, suhu badan atau kadar denyutan jantung.
Kesan negatif CBD yang paling biasa yang telah dilaporkan pada mulanya termasuk perubahan dalam selera makan, kelesuan, pening, mulut kering, dan dalam kes yang jarang berlaku, cirit-birit.
Anda masih perlu berhati-hati apabila membeli Produk CBD kerana terdapat sejumlah besar laporan individu yang menghadapi kesan negatif kerana produk CBD yang dilabelkan secara tidak tepat yang terdiri daripada bahan cemar berbahaya atau CBD sintetik.
Kesimpulan
Dos bergetah CBD bergantung kepada individu dan berbeza dari satu orang ke orang lain. Kajian tambahan diperlukan untuk mengetahui dos CBD yang ideal untuk keadaan kesihatan tertentu dan terdapat terlalu banyak faktor yang menentukan bagaimana tubuh menyerapnya.
Anda boleh menggunakan dos yang disyorkan asas ini untuk keadaan tertentu tetapi jangan lupa bahawa ia hanyalah garis panduan, dan bukan satu kaedah yang sesuai untuk semua dos CBD.
Mulakan dengan dos yang rendah dan tingkatkan perlahan-lahan; perhatikan badan anda dan sesuaikan dengan sewajarnya. Di samping itu, anda boleh mendapatkan nasihat profesional daripada pakar CBD.
