Setiap saat anda mengambil seretan dari rokok yang terbakar atau mengambil tembakau, anda menyerap nikotin ke dalam aliran darah anda. Namun begitu, adakah anda biasanya tahu berapa lama nikotin kekal dalam sistem anda? Orang ramai semakin berminat dengan soalan ini apabila mempertimbangkan insurans kesihatan, atau kadangkala untuk tujuan pekerjaan.
Walaupun ia tidak adil, beberapa institusi dan syarikat insurans kesihatan gagal membezakan antara individu yang menggunakan bentuk nikotin yang lebih selamat, seperti produk vape atau tembakau tanpa asap, dan perokok biasa. Di samping itu, majikan biasanya mempertimbangkan gusi nikotin, yang diiktiraf oleh FDA untuk keselamatan penggunaan jangka panjang, sebagai produk berisiko yang mungkin menyebabkan kos insurans yang lebih tinggi.
Memandangkan keadaan itu, adalah perlu untuk mengetahui tentang jangka masa untuk baki nikotin dalam sistem anda jika anda ingin mengatasi masalah yang tidak diingini. Panduan ini akan membongkar rahsianya.
Jadual Kandungan
Apa yang Berlaku Apabila Nikotin Masuk ke Badan Anda?
Sukar untuk mengesan nikotin dalam darah anda selepas itu tiga hari walaupun terdapat pelbagai jenis ujian nikotin, termasuk ujian darah. Untuk ujian air kencing, adalah mustahil nikotin masih akan kelihatan dalam air kencing anda selepas sekitar empat hari. Oleh itu, sebahagian besar penanggung insurans sebenarnya tidak mengambil berat tentang berapa lama nikotin kekal dalam badan seseorang.
Selepas nikotin diserap ke dalam aliran darah anda, enzim dalam hati anda memecah sebahagian besar nikotin menjadi Cotinine. Jumlah cotinine akan meningkat dengan jumlah nikotin yang anda ambil. Akhirnya, bahan-bahan ini disingkirkan melalui buah pinggang anda sebagai air kencing. Masalah sebenar ialah ujian semasa boleh mengenal pasti cotinine dalam badan anda walaupun selepas sehingga tiga minggu. Tempoh cotinine kekal dalam sistem anda berbeza mengikut jantina, latar belakang etnik, diet dan ubat yang digunakan. Lelaki biasanya menunjukkan tahap cotinine yang lebih tinggi daripada wanita, sementara ia bergantung.
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Berapa Lama Nikotin (Cotinine) Kekal dalam Sistem Anda
- Gen: Metabolisme setiap individu adalah berbeza justeru kecekapan mereka memecahkan cotinine juga berbeza-beza. Sebagai contoh, CDC menyokong bahawa orang kulit hitam bukan Hispanik mengambil sedikit masa untuk memetabolismekan cotinine jika dibandingkan dengan orang kulit putih bukan Hispanik.
- Umur: Sistem anda memerlukan lebih banyak masa untuk memecahkan nikotin jika anda berumur 65 tahun ke atas.
- Pengambilan Nikotin: Bergantung pada berapa banyak tembakau yang anda hisap. Jumlah nikotin yang anda ambil membawa kepada lebih banyak kotin dalam badan anda.
- Diet: Menghapuskan nikotin berbeza-beza mengikut fungsi hati anda dan dengan itu mengamalkan diet yang sihat dan memastikan hati anda berfungsi dengan baik juga boleh membuat perubahan.
- Fungsi buah pinggang: Badan anda memerlukan lebih banyak masa untuk memproses cotinine jika anda mengalami kegagalan buah pinggang atau mengalami komplikasi buah pinggang.
4 Ujian Biasa untuk Mengesan Nikotin
1. Ujian Air Liur
Baru-baru ini beberapa institusi telah memilih ujian air liur kerana ia berpatutan, mudah dijalankan, dan juga sensitif. Makmal biasanya menghantar kit ujian penuh kepada majikan supaya mereka boleh menjalankan ujian itu sendiri. Kemudian anda tidak perlu risau tentang menghabiskan masa menuju ke makmal.
2. Ujian Air Kencing
Ini juga merupakan cara sensitif untuk mengesan kotinine yang tinggal di dalam badan anda. Secara amnya, air kencing membawa lebih banyak cotinine, setinggi enam kali ganda, daripada air liur atau darah. Atas sebab itu, ia adalah kaedah yang cemerlang untuk mengenal pasti tahap kotin yang lebih rendah. Selain itu, ujian air kencing sangat mudah. Hanya letakkan jalur ujian dalam air kencing anda selama beberapa minit. Selepas itu, ujian akan memberikan keputusan dalam masa dua minit. Anda boleh menyelesaikan ujian di mana-mana sahaja dari rumah ke pejabat.
3. Ujian Darah
Ujian darah adalah ujian yang paling kerap digunakan untuk mengesan cotinine dan ia juga merupakan ujian yang paling tepat. Walaupun begitu, ia juga merupakan ujian yang paling mahal dan paling invasif, namun, sesetengah institusi tidak kisah dengan tekanan tambahan untuk memastikan mereka mempunyai keputusan yang tepat. Ujian darah memerlukan juruteknik terlatih untuk menyelesaikan proses tersebut. Anda juga perlu menghadiri makmal. Namun begitu, terdapat dua jenis ujian darah untuk cotinine; ujian positif/negatif langsung atau ujian untuk menentukan jumlah tahap nikotin dalam darah anda. Walau bagaimanapun, ujian ini mahal, selalunya memberi tekanan tetapi tepat.
4. Ujian Rambut
Ini mungkin kaedah ujian yang paling tidak biasa untuk cotinine kerana ia adalah yang paling perlahan, paling mencabar dan paling mahal. Syarikat hanya boleh memerintahkan ujian rambut jika keputusan ujian mencurigakan atau tidak jelas.
Bagaimana untuk Mengelakkan Ujian Positif?
Banyak institusi mendakwa telah menghapuskan nikotin daripada sistem anda, namun, kebolehpercayaan mereka sebenarnya tidak pasti. Nasib baik, ramai perokok akan mendapat keputusan negatif selepas 1-2 minggu. Kemudian, selagi anda berhenti merokok seketika sebelum ujian, anda akan baik-baik saja.
Sesetengah orang juga berfikir tentang membelanjakan wang untuk produk pembersih nikotin untuk mengelakkan ujian positif. Pilihan di tangan anda, bagaimanapun, kami akan mencadangkan cara lain—minum banyak air—yang berkesan dan menjimatkan wang anda.
Berikut ialah beberapa lagi petua untuk anda:
- Bersenam: Senaman adalah cara terbaik untuk membuang nikotin dengan lebih cepat.
- Mengambil makanan dengan antioksidan yang tinggi: seperti coklat gelap, beri biru, strawberi dan pecan boleh menghapuskan nikotin dan kotin daripada sistem anda dengan lebih cepat.
- Air minuman: Ini adalah salah satu kaedah terbaik untuk mengeluarkan nikotin daripada sistem anda. Wanita perlu minum kira-kira 2 liter air setiap hari dan lelaki perlu minum 4 liter.
Kesan Sampingan Biasa Penarikan Nikotin
Apabila anda mempunyai ujian nikotin di sudut dan memerlukan penyingkiran nikotin daripada sistem anda, beberapa kesan sampingan yang tidak diingini mungkin datang kepada anda. Ambil perhatian bahawa, sama seperti mana-mana ubat, nikotin adalah ketagihan dan meninggalkan perasaan lembap apabila anda berhenti menggunakannya.
Atas sebab ini, beberapa orang mengurangkan pengambilan nikotin secara progresif daripada membuang diri mereka dalam detoksifikasi secara mendadak. Malangnya, detoks yang perlahan tidak boleh menjadi penyelesaian apabila anda akan menjalani ujian nikotin tidak lama lagi.
Kesan sampingan pengeluaran nikotin termasuk:
- Keletihan
- Kesukaran penumpuan
- Meningkatkan rasa lapar
- Loya
- Sakit kepala teruk
- Cirit-birit
- kebimbangan
- Marah
- Sembelit
- Insomia
- Kemurungan
Gejala ini mungkin bermula dalam tempoh tiga jam pertama selepas anda menghirup terakhir pada rokok atau vape anda. Dan tempoh dan keterukan gejala anda bergantung pada pelbagai faktor, seperti umur, dos nikotin dan jenis produk nikotin yang anda makan.
Jika anda mengalami kesan sampingan yang teruk akibat pengeluaran nikotin, cubalah patch nikotin. Mereka boleh meredakan gejala dengan berkesan dan menghalang anda daripada beralih kepada rokok.
Pemikiran Akhir
Sukar untuk memberikan jawapan yang tepat tentang berapa lama nikotin kekal dalam sistem anda. Terdapat banyak pembolehubah yang mungkin menyebabkan perubahan, termasuk keadaan sistem anda, pengambilan nikotin anda dan ujian nikotin yang anda ambil.
Untuk mengelakkan ujian positif, cara terbaik adalah berhenti mengambil nikotin sekurang-kurangnya dua minggu sebelum ujian anda. Itu boleh mengurangkan kemungkinan ujian positif dengan banyak. Juga lakukan lebih banyak senaman dan minum air yang mencukupi.
